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Pourquoi stimuler les ondes gamma ?

Les ondes gamma sont les plus rapides du cerveau, oscillant entre 25-30 Hz et pouvant atteindre une centaine de Hz. Elles jouent un rôle clé dans la synchronisation des neurones et des hémisphères cérébraux. Ce qui est essentiel à comprendre, c’est que lorsque nous sommes en ondes gamma, notre cerveau retrouve une certaine organisation et cohérence.

 

Dans cet article, je vais vous expliquer sur un plan santé ce qui peut se passer si vous le faites et je vais vous expliquer aussi sur un plan plus cognitif, plus spirituel aussi ce qui peut se passer si vous les pratiquez. Ensuite je vais vous dire comment on les pratique et je terminerai quelque chose d’assez extraordinaire que les scientifiques sont en train d’étudier. Alors maintenant je vous dis c’est parti !

 

Ondes gamma & pathologies

Alors déjà pourquoi les stimuler ? Parce qu’il y a un effet sur certaines pathologies. Les ondes gamma auraient un impact notamment sur la maladie d’Alzheimer c’est-à-dire qu’en stimulant les ondes gamma on pourrait avoir un impact sur la maladie d’Alzheimer peut-être justement en diminuant les effets donc on voit déjà un premier aspect sur la partie mentale, cognition.

 

Le dysfonctionnement des ondes gamma pourrait avoir un impact sur la dépression notamment justement sur la régulation des humeurs. Ainsi, le fait de pouvoir les stimuler va aider notre santé mentale, mais aussi notre santé au global.

 

Les bénéfices de stimuler les ondes gamma

Qu’est-ce que provoque cette stimulation ? Eh bien déjà cela provoque une hyper clarté mentale c’est comme si tout devenait plus clair. C’est comme si on avait pris de la hauteur, de la distance par rapport aux choses et qu’on était vraiment capable de voir de manière limpide. Il peut y avoir aussi des moments d’Eureka. Vous êtes en train de chercher une idée, vous tergiversez pendant des heures, des jours et puis d’un seul coup après justement une méditation où on va voir une stimulation d’ondes gamma d’un seul coup vous avez une idée est claire et vous la notez. C’est comme un éclair de génie vous voyez. Les ondes gamma sont capables de provoquer ça donc elles vous apportent une performance cognitive, une performance mentale.

 

Les ondes gamma sont aussi liées à des expériences plus mystiques dans le monde spirituel où on peut vraiment faire l’expérience d’un tout comme être « un » parmi le « un » c’est-à-dire ne plus avoir de séparation entre les êtres, avec la Terre, avec le cosmos, vraiment faire des expériences d’union collective où on se sent vraiment un voire aussi des expériences de visualisation très fortes.

 

Dans certaines études ils sont en train de chercher justement l’impact des ondes gamma sur l’intuition c’est-à-dire de la capacité vous voyez comme dans le rêve un peu de vivre quelque chose un petit peu comme si on y était, d’avoir tout ce décor qui se fige ou qui s’anime et qui se crée en fonction de notre avancée j’ai envie de dire dans l’aspect cognitif donc les ondes gamma peuvent amener à un certain flow, à certaines expériences très colorées donc voilà peuvent libérer un potentiel créatif incroyable.

 

Comment les stimuler ?

Eh bien parfois par des sons binauraux, des sons gamma, etc. Eh bien ces sons-là pourraient stimuler les ondes gamma. Il a également été étudié au MIT que des impacts lumineux à 40 Hz notamment plutôt par forme d’éclair pourraient aussi stimuler vos ondes gamma.

 

Alors évidemment vous allez me dire tout ça c’est un peu artificiel et c’est vrai. Écouter des sons ce n’est pas désagréable en général, mais souvent c’est ajouté à d’autres formes comme la méditation, mais une méditation pas où je vais chercher vraiment à tout apaiser qui là serait plutôt des ondes thêta comme je l’ai déjà dit dans certaines vidéos, mais plutôt des méditations de visualisation ou en tout cas de ressenti où on est peut-être le héros de quelque chose, où on va ressentir des émotions provoquées, où on va nous amener sur un terrain, sur une histoire et puis on va chercher à alimenter cette histoire donc les ondes gamma vont créer ce monde, vont participer justement à la création de quelque chose et donc là on va commencer à activer ces ondes là.

 

Qu’est-ce qui peut stimuler aussi les ondes gamma ? Eh bien c’est par exemple l’activité physique puisque l’activité physique stimule la neuroplasticité donc quand je suis dans un état statique trop longtemps eh bien mon cerveau quelque part se ralentit alors que la stimulation physique va permettre justement de stimuler toutes ces ondes thêta, gamma, tout comme la nutrition.

 

Il y a de la nutrition qui est meilleure pour votre corps, mais aussi meilleure pour votre cerveau notamment avec les oméga3. Et donc si j’ai une nutrition qui est très oxydante ça ne va pas m’aider. Si j’ai une nutrition très antioxydante avec certains omégas et certaines protéines, je vais pouvoir stimuler un meilleur fonctionnement corporel donc quelque part avoir un cerveau en meilleure santé.

 

La respiration dynamique joue également un rôle. La respiration lente sera plutôt du thêta, la respiration dynamique peut vous mettre dans ce qu’on pourrait dire aussi peut-être pour certains l’hyperventilation, peut vous mettre en ondes gamma. Donc il y a beaucoup de techniques et de possibilités.

 

Sachez que rien que de visualiser, de méditer avec certains questionnements, avec certains chemins vont pouvoir vous aider à pratiquer ces ondes gamma qui sont bonnes pour votre cerveau.

 

Allons plus loin…

Certains chercheurs ont commencé à se poser cette question-là : est-ce que les ondes gamma sont liées à ce qu’on appelle l’onde de la mort ?

 

On commence à mesurer l’onde de la mort, vous savez ce moment où votre cerveau va mourir, en tout cas va s’éteindre, eh bien c’est le moment souvent que décrivent les personnes c’est-à-dire qu’à un moment donné on revoit un peu la grande Histoire, la grande image de sa vie comme une vue panoramique. On se sent aussi parfois devenu un dans le tout. On ne se sent plus soi-même mais on se sent en conscience totale. On peut même voir des scènes qui sont à des endroits totalement différents de là où on est. Et puis on peut ressentir cette compassion immense comme s’il y allait avoir une suite…Eh bien certains chercheurs ont relié notamment, peut-être en tout cas, les ondes gamma à ces ondes là c’est-à-dire que le cerveau redonne une intensité d’ondes juste avant de mourir ce qui est assez étrange parce qu’on pourrait se dire mais si c’est la mort pourquoi faire tout ça donc il y a sûrement une raison. Est-ce lié à l’âme, est-ce lié à d’autres choses, mais il y a une activité cérébrale plus intense juste avant de mourir notamment qui provoquerait un peu ces, certains diraient ces hallucinations, mais qui provoquerait un peu ces ces prises de conscience, ces élévations de conscience extrême.

 

Donc les ondes gamma y participeraient notamment donc ce qui est fascinant de voir c’est à quel point ces ondes gamma sont là pour nous permettre de nous élever d’une manière ou d’une autre.

 

 

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