Les drivers sont des messages que nous avons entendus dans notre enfance et qui à force d’être répétés influencent notre comportement. Selon Taibi Kahler, un psychologue américain, il existe 5 drivers et chacun d’entre nous en possède un ou deux majoritaires qui guident nos actions. Dans cet article, je vous présente ces 5 drivers en vous montrant leurs avantages et leurs inconvénients et je vous donnerai des clés pour les transformer en opportunités.
Les 5 drivers
Les 5 drivers sont autour de « sois parfait », « sois fort », « dépêche-toi », « fais des efforts » et « fais plaisir ». Je vais donner une description pour chaque driver afin que vous puissiez reconnaitre le driver majeur qui génère vos comportements, en comprendre les avantages mais également les inconvénients afin de pouvoir corriger le tir.
Driver n°1 : Sois parfait
Ce driver peut correspondre par exemple à ce type de remarque : « tu as eu 16/20 à ton devoir, mais tu aurais pu avoir 18 voire 20. » Dans ce driver, on est vraiment dans le détail. On veut toujours aller au maximum.
Parmi les avantages, on peut lister que c’est s’assurer un travail de meilleure qualité, une rigueur, pousser la progression. En revanche, parmi les inconvénients, on est très exigeant envers soi, mais aussi envers les autres. On n’est jamais satisfait et donc on peut abaisser son image de soi. On peut également être dans la peur d’échouer et donc on repousse toujours au lendemain la finalisation.
Driver n°2 : Fais des efforts
Ce driver correspond à des phrases du type « on n’a rien sans rien dans la vie », « il faut travailler dur pour réussir », « il faut du labeur », donc tout est orienté sur le toujours plus. Il faut plus d’heures, de travail, d’intensité, etc.
Les avantages de ce driver c’est qu’on donne toujours le maximum. On ne rechigne pas à la tâche et on est perçu comme quelqu’un de travailleur et avec de la détermination. Du côté des inconvénients, on profite peu et c’est toujours à la dure. On ne s’arrête jamais et cela génère toujours plus de fatigue. On peut aussi compenser le manque de qualité par la quantité et l’effort à fournir.
Driver n°3 : Fais plaisir
Pour ce 3ème driver, on pourrait penser à des phrases telles que « sois gentil », « fais-moi plaisir » ou « fais plaisir à untel », etc. Il s’agit de faire quelque chose pour l’autre et rarement pour soi.
Parmi les avantages, vous allez être perçu comme quelqu’un de gentil. On va reconnaître votre gentillesse et bienveillance et vous allez créer des liens autour de vous. Vous avez également une intelligence émotionnelle supérieure puisque pour faire plaisir, il faut comprendre quels sont les besoins de l’autre. Mais dans les inconvénients vous vous éloignez de vous-même c’est-à-dire qu’à force de penser à l’autre, on ne pense plus à soi. Quelque part c’est un coût de le faire parce que « fais plaisir », cela veut dire que naturellement vous ne l’auriez probablement pas fait.
Driver n°4 : Dépêche-toi
C’est un sentiment d’être tout le temps en retard, de devoir toujours courir, de devoir toujours accélérer. Finalement c’est de ne jamais profiter un peu de ce temps qui passe. Il faut accélérer tout le temps, c’est la vitesse qui compte.
Le premier avantage c’est qu’il permet le mouvement plus souvent car il faut que je sois dans la dynamique. Il faut que je me dépêche donc il permet le mouvement et la vie c’est le mouvement. C’est une stimulation et une énergie pour lancer un projet. En revanche l’inconvénient c’est que c’est très fatigant car cela marche beaucoup sur des à-coups. C’est également un vecteur d’impatience et on n’est jamais satisfait du moment car il faut toujours aller plus vite. Il y a une impression aussi de toujours être à la traîne donc ça fait baisser l’estime de soi parce qu’on se sent toujours en retard.
Driver n°5 : Sois fort
Cela peut être des phrases qu’on a entendues comme « sois fort » ou « tu es un grand maintenant », « tu n’es plus un bébé », « tu es adulte », etc. Ce sont des injonctions comme si on ne pouvait pas être tel que l’on est et qu’il fallait s’assumer et se responsabiliser tout de suite.
Parmi les avantages, cela permet d’être autonome et de ne pas se reposer sur ses lauriers. Il y a une recherche de performance. Il y a une volonté d’aller de l’avant ce qui génère aussi une résistance et de l’ambition. Toutefois dans les inconvénients, il n’y a pas de lâcher-prise. On se sent aussi le besoin d’être plus gros que l’on est donc on joue un rôle.
4 clés pour transformer ces drivers en opportunités
Le premier élément pour tous les drivers que je viens de citer c’est d’arriver à être soi-même. Dès qu’on est dans une injonction de faire quelque chose qui ne nous fait pas plaisir, qui nous éloigne de nous-même c’est que nous ne sommes pas au bon endroit.
Ensuite c’est d’apprendre à prendre du plaisir pour soi c’est-à-dire qu’avant de pouvoir donner à l’autre, avant de pouvoir nourrir l’autre, je dois pouvoir me nourrir.
Troisième point ensuite quand on s’est nourri soi-même c’est d’être généreux avec les autres, d’être généreux avec l’extérieur mais vraiment avec le cœur. Vous ne pourrez le faire que si vous êtes rempli par vous-même donc la question dans chaque driver dans « fais plaisir », dans « dépêche-toi » etc, la question c’est comment je peux transformer ce driver pour être généreux aussi pour l’autre.
Le quatrième point c’est ce qu’on appelle la voie d’équilibre, c’est un peu la voie du milieu. Cette voie du milieu elle est que je peux être tantôt l’un tantôt l’autre. Il n’y a pas quelque chose de mieux qu’un autre. Par exemple, de temps en temps je vais me dépêcher pour le « dépêche-toi », de temps en temps, j’aimerais être au calme et me reposer et quand j’aurai besoin d’accélérer je le ferai mais seulement de temps en temps.
Le petit exercice que je vous propose c’est quand vous ressentez, quand vous observez chez vous que vous êtes dans un driver avec une phrase genre « tu dois faire plaisir à », dîtes-vous non je dois me faire plaisir.
Essayez de trouver des phrases contre-pied qui vous vont à vous, qui résonne en vous, qui vous font vibrer pour dès que vous repérez un peu une phrase où vous vous dîtes tiens c’est mon cerveau encore qui me donne une injonction.
Conclusion
Votre cerveau peut être reprogrammé. Vos cellules peuvent être reprogrammées en partie, en tout cas sur ces éléments-là donc appréciez ces nouveaux changements et surtout repérez toutes ces phrases et changez-les immédiatement.
sébastien