La puissance des 5 Accords Toltèques
Vous connaissez probablement « Les 4 Accords Toltèques » de Miguel Ángel Ruiz. Ce livre, vendu à plusieurs millions d’exemplaires dans le monde, nous propose 4 règles de vie – les 4 accords toltèques – à adopter pour se sentir plus libre, épanoui et heureux. En bonus, je vous parle également du 5ème accord.
La puissance des 5 Accords Toltèques
Avant de revenir en détail sur la puissance des 5 accords toltèques, il est important de connaître l’histoire de leur auteur. Miguel Ángel Ruiz avait une mère guérisseuse et un père chaman. Tandis qu’il se destinait à devenir neurochirurgien, il a fait une NDE (Near Death Experience) ou Expérience de Mort Imminente qui a remis en cause ses croyances de scientifique. C’est à partir de ce moment-là qu’il s’est intéressé à la culture toltèque et à ses préceptes et enseignements et qu’il a rédigé son best-seller.
Accord N°1 : Que votre parole soit impeccable
Vous savez que les mots ont une énergie ou une vibration et les mots peuvent blesser. On peut même dire que les mots peuvent tuer c’est à dire tuer sur une manière intérieure. En effet, il y a des paroles dont on se souvient de son enfance, de ses professeurs et qui ont pu nous blesser. Il est donc essentiel de faire attention à nos mots et à la vibration qu’on envoie à quelqu’un.
Comment changer nos mots ? Il faut comprendre que pour changer ses mots à l’extérieur (M-O-T-S), il faut changer ses mots à l’intérieur voire ses maux (M-A-U-X). Si on sent une tension ou une frustration non réglée par exemple, il faut apprendre à travailler sur soi-même. En apprenant à travailler sur vous-même, vous allez changer votre vibration intérieure et donc votre vocabulaire.
Vous avez compris que la façon dont on se traite est la façon dont on va traiter les autres. Ainsi, pour mieux traiter les autres, vous devez commencer par mieux vous traiter vous-même. Ensuite cette phrase nous invite à plus de sincérité c’est à dire essayer de ne pas être quelqu’un d’autre, essayer vraiment d’être soi-même parce que plus je serai totalement moi-même moins j’aurai besoin de mentir.
Plus je serai sincère donc plus mes mots vont avoir une vibration pure. Le plus beau langage est celui de l’amour pour favoriser la vibration, l’attraction, l’harmonie donc plus vous serez dans l’amour et la compassion plus vous pourrez avoir des ondes très positives.
Accord N°2 : N’en faîtes jamais une affaire personnelle
Tout n’est qu’histoire de perception. Si je perçois quelque chose négativement la question qui peut se poser c’est : est-ce vraiment moi qui la perçoit négativement ou est-ce l’autre qui vraiment a fait une attaque. Si je ne m’occupe pas bien de moi ou si je ne me donne pas assez d’amour que va-t-il se passer ? Mécaniquement je vais percevoir les choses plus négativement parce que je serais plus fragile ou plus fébrile.
Dans le cas de figure où l’autre a volontairement voulu vous blesser ? L’a-t-il fait par pure méchanceté ou parce qu’il est lui-même blessé ? La plupart du temps c’est parce qu’il est blessé lui-même donc si je comprends qu’en fait l’autre est mal à l’aise – cela ne doit pas être une excuse – cela permet de mieux comprendre la situation et d’éviter de le prendre personnellement.
Ensuite les perceptions de l’autre sont peut-être erronées parce qu’il a mal interprété la situation. Plutôt que de l’attaquer en retour, il est préférable de chercher à comprendre la situation pour l’apaiser.
Accord N°3 : Ne faîtes pas de supposition
On essaie souvent de deviner, de supposer ou d’anticiper, mais cela n’est que notre perception. Pour reprendre une notion de PNL : La carte du monde n’est pas le territoire. La carte du monde correspond à ma représentation basée sur mon expérience, mon éducation, mes croyances, mais ce n’est pas forcément la réalité. Il s’agit juste d’une perception. Le territoire c’est le territoire tel qu’il est et c’est donc essentiel de ne pas confondre la carte du monde et le territoire.
Ensuite, c’est important dans un échange de questionner l’autre. Ne pas dire « j’ai l’impression que » mais adopter au contraire le principe d’écoute active en utilisant par exemple la phrase « Quand tu dis …., tu veux dire quoi ? » La personne pourra ainsi exprimer ce qu’elle a voulu dire et clarifier son propos. Il est donc nécessaire de rester dans le factuel et dans la description.
Accord N°4 : Faîtes toujours de votre mieux
Dans notre société de perfectionnement où on a peur du jugement ou de ne pas être à la hauteur, le terme « mieux » est extrêmement important. Cela signifie que vous ne sur-jouez pas, vous êtes vous-même et vous faîtes de votre mieux avec la vibration qui est la vôtre. C’est agir écologiquement pour soi c’est-à-dire avec une énergie par exemple de flow où je suis en bien-être, en performance mais en douceur et tout est aligné et simple.
A l’inverse, quand je commence à forcer, que se passe-t-il ? Je commence à me raidir et à être en tension et c’est cette énergie que je véhicule à l’autre. Cela ne va donc pas permettre de crée une communication fluide. Alors que si je fais de mon mieux avec la meilleure intention, je vais diminuer la pression en moi et pour l’autre. Pour faire de son mieux le plus souvent possible, il faut apprendre à avoir un regard sur soi-même et s’autoévaluer.
Accord N°5 : Soyez sceptique mais apprenez à écouter
Nous avons tous des biais d’ancrage et des biais de confirmation. Si on a cru à quelque chose il y a très longtemps, il y a de grandes chances qu’on croit encore la même chose sans le remettre en cause. De plus, les biais de confirmation nous poussent – lorsque l’on croit à quelque chose – à chercher des informations qui nous confirment la même chose en permanence sans s’intéresser à d’autres avis.
Or le monde est une histoire de perception. Si j’ai une perception probablement qu’elle n’est pas tout à fait juste et j’ai donc intérêt à ouvrir mon champ de perception et élargir mes points de vue.
Il se peut que l’autre puisse m’apporter quelque chose même avec un principe contradictoire. Je dois cultiver en moi l’art du doute c’est-à-dire l’art du questionnement permanent. Si vous croyez fermement à quelque chose, pourriez-vous comprendre pourquoi l’autre dit l’inverse ? Ce n’est pas qu’il est moins intelligent, c’est qu’il a des arguments différents qui le conduisent à penser l’inverse de vous. C’est donc intéressant d’étudier quel est l’inverse de vous pour pouvoir rebattre les cartes régulièrement.
Conclusion
Dans un monde où tout s’accélère en permanence, ces puissants accords toltèques nous permettent de nous adapter, de nous concentrer sur l’amour inconditionnel et d’être en harmonie avec notre environnement.
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