Les émotions sont comme des points de repère qui nous permettent de nous situer par rapport à notre environnement, mais également par rapport à soi. Aussi comment mieux comprendre les émotions ? Dans cette vidéo, je vous partage mes clés pour mieux appréhender et accueillir les émotions.
Dans cette vidéo tournée depuis l’Etna, j’ai voulu aborder le thème de la sortie de sa zone de confort. Pourquoi sortir de sa zone confort ? Comment affronter les peurs qui nous limitent professionnellement et personnellement et nous empêchent d’élargir notre zone de confort.
Depuis toujours l’homme a cherché à comprendre la notion du temps et à le mesurer à l’aide de différents objets tels que les sabliers, les cadrans solaires, les horloges ou encore les calendriers. Le temps est véritablement sacré et pour moi la denrée la plus rare puisque le temps d’une part ne se contrôle pas […]
📚Bienvenue dans la bibliothèque Lumérys ! Cette semaine, Marylise nous parle d’un livre qui l’a profondément marque : « L’acceptation radicale » de Tara Bracht. Ce livre inspirant, nous apporte des clés pour améliorer l’estime de soi, et faire face aux tempêtes qui nous habitent. Qu’est-ce que l’acceptation radicale ? C’est être aimé pour ce que l’on […]
Dans cette période où tout bouge tous azimuts, je voulais revenir sur un courbe que nous partageons régulièrement avec nos clients dirigeants et entrepreneurs, la courbe de la transformation ou du deuil. Pour tout vous dire, nous préférons utiliser le mot transformation à deuil. Mais le sujet est le même. Car se transformer, c’est faire […]
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